La Teràpia Gestalt és una teràpia pertanyent a la Psicologia Humanista, la qual es caracteritza per no estar feta exclusivament per a tractar alguna patologia (ansietat, depressió, trauma, etc.). Ens ocupem també per a desenvolupar el potencial humà. L’objectiu de la Teràpia Gestalt és ajudar la persona que acudeix a consulta en la seua dificultat, ja siga relacional, d’adaptació a algun canvi vital (per exemple, una separació) o d’una altra índole, perquè puga conèixer-se millor i recobrar la creativitat perduda.
La Teràpia Gestalt entén que la persona que acudeix a consulta té dificultats en la seua interacció amb el món, que afecten al seu benestar. Si tenim prou suport, les persones podem engegar els nostres propis recursos i/o, si cal, generar-ne de nous. Som capaços de fer els canvis que necessitem.
La psicoteràpia és una trobada entre dues persones “expertes”: una ho és en salut mental i l’altra ho és sobre si mateixa. El/la psicoterapeuta Gestalt treballa des de l’experiència de la persona, que és dinàmica. Exploren conjuntament, a fi de fer la persona més conscient del procés pel qual ha arribat fins al punt en què es troba. També per a aprendre a fer d’altres maneres, perquè deixe de reduir a una, o a unes poques, les opcions per a plantar cara a la vida (ansietat, addiccions, depressió, etc.).
Com psicòloga i psicoterapeuta Gestalt entenc i confie en la capacitat de la persona per a trobar una manera de relació pròpia i d’acord amb el seu moment. Treballe des del respecte a la persona, el seu ritme i el seu moment vital.
Atenc habitualment:
– Transicions vitals: separacions, dols…
– Depressió
– Ansietat
– Creixement personal
– Sensació de manca d’autoestima
– Malestar emocional